El Hombreの道

2017年4月1日

今日から新年度

ここ最近感じる体力の衰え・・・

先日聞いた話

「年をとったから体力が衰えるんじゃない！　運動しなくなるからだ！」

という事で運動再開を決意！

このブログで4年半ぶりという事を確認・・・（書き残しておいてよかった。。。）

まずは心臓マヒを起こさないよう

朝のウォーキングから始めます～